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从前有个人熬夜修仙 后来…他就死掉了
52129 03-22 14:04 右手

不好意思,你可能有“病”

昨天是世界睡眠日,不知道你们有没有睡个好觉?反正愉鸡是没有,因为在熬夜写推送

其实不光愉鸡,我们整个编辑部都是“晚睡体质”。

美少女Lina只有深夜才会灵感乍现

猫奴小明喜欢在凌晨2点铲屎&扫地

(什么鬼?!)

Boss刘每天晚上都在赶制会议PPT

大霏哥半夜常开着路虎带女票兜风and__

••• •••

晚睡俨然成了直男/直女癌、发际线癌、电子产品依赖癌之后的第4大全民“癌症”。

今天晚上的星星很少

我特么还是睡不着觉

昨天小米发布的《2017中国人睡眠白皮书》中,几个数据很有意思:

18-25age、26-35age人群(约等于全体80、90后)的晚睡比例达到了惊人的55%和43%!

(图via:@演员艾伦Allen)

其中东三省大概是全中国最难以入眠的地区

(图via:《2017中国人睡眠白皮书》)

从两性角度看,男人更容易晚睡☟

大晚上的不睡觉干嘛呢?!

(图via:《2017中国人睡眠白皮书》)

睡得比女朋友晚,你不秃谁秃?

连你妈都知道你全身上下的毛病都是熬夜熬出来的!

(图via:@孙浩冉是条咸鱼)

而时不时就登上社会新闻版的同龄病友,更是赤裸裸地击伤晚睡族本就脆弱的小心脏:

20岁手机控熬夜导致角膜穿孔☟

(via:新闻眼)

21岁少女熬夜让更年期提前☟

(via:看看新闻)

29岁都市男女连续熬夜突发耳聋☟

看来29岁是个坎啊…

32岁加班狂人熬夜后中风☟

(via:沈阳日报)

然鹅这种恐惧持续不了多久,作息规律两三天之后,我们还是好了伤疤忘了疼,照“熬”不误!

睡觉好无聊,不如我们来……

熬夜,又名“修仙”,在千禧一代眼中,熬夜不仅不会猝死,还能增强“法力”(手动滑稽)

(图:堆糖网)

为什么从80后到00后都患上了修仙癖?

本着《走近科学》的探索发现精神,愉鸡总结了一下大家平时熬夜的原因。

主要有以下这些☟

#大吉大利 深夜吃鸡#

@有趣灵魂两百斤:

曾经,我也是个活脱脱的少女

现在,却整天沉迷于游戏无法自拔

我吃鸡第一天晚上回家睡觉闭眼都是98k

最近身体不适,去医院挂了个号

医生说我内分泌失调

不让熬夜打游戏了

开了一大堆药,让我又去spa又是针灸的

愉鸡:《王者》国服第一辅助孤王去年通宵直播也猝死了,昼夜颠倒真的很可怕啊胖友们!

#沉迷快手、抖音、淘宝#

@名字什么的你开心就行:

这段时间不到2点睡不着啊

然后就抖音淘宝停不下来

每天晚上必买四五样东西

骚帅小哥哥的视频一晚上也就看了几十遍吧

还是要少看抖音,多睡觉

熬夜不好 建议通宵

愉鸡:同感。自从给我爸妈下了这几个app,他们都开始熬夜录视频了……

↑抖音里的男装大佬↑

#偷窥前男友(前女友)#

@流浪的钢牙:

每天晚上刷我前任的消息已经成了日常

虽然分手已2年,但我还是忘不掉他

从微信步数我能知道他今天在北京还是纽约

我尽量每天都排在朋友圈第一

这样他就有可能看到我

前几天我在他王者好友里发现了他现女友

顺藤摸瓜在现女友微博看到了他们在闹分手

感觉既高兴又失落

唉~

愉鸡:姑娘,你不光得了“修仙症”,还患了“恋物癖”。emm如果前任也算一件旧物的话。

(图via:《重庆森林》)

#为爱豆打call#

@7M:

我每天晚上为 idol 艸数据到三四点才睡

其实心脏不太好,太晚了心脏会跳的很快

皮肤很暗沉,黑眼圈也很重

建议追星女孩都准备个护肝片

生命恒久远,追星需谨慎!

愉鸡:wuli韬韬都说了:“那些虚荣的东西不值得你们浪费时间,浮云而已。”这句话送给所有为爱豆熬夜的追星女孩。

#熬夜?当然是在写代码咯#

@Danilo:

本人码农一枚

今天从早上8点一直干到晚上1点

码了几千行代码,排了二十几个bug

到家冲完凉2点,8点起来接着干

我们晚上9点算正常下班……

有命赚钱,没命花啊

愉鸡:if(sleepy){

//go to sleep

} else {

//have a hot milk

}

#今晚不蹦迪 明日变垃圾#

@小甜甜:

这段时间心情不好非常压抑

周二去夜店通宵蹦迪

出来后就一直高频耳鸣到现在

去了趟医院检查医生说可能是神经性耳鸣

吃了药也没见好,现在演变成失眠

太痛苦了……

愉鸡:通宵蹦迪?不存在的。90后老人我晚上都是蹲家听佛乐喝枸杞养老的。

除了以上这些原因外,“午夜修仙”的原因包括但不限于:

夜黑风高适合追剧

喝酒撸串侃大山

飙车约会爽爽爽

赶稿/被甲方爸爸虐/修改PPT 等

(统称:后半夜搬砖)

不过,这些都不是最要命的。

令人绝望的晚睡最高级大概是——

急/慢性失眠

(图via:站酷海洛)

据经常失眠的朋友讲,失眠也许是世界上最寂寞的事。

失眠时,每根头发好像都在低声细语;

闭上眼睛,就像2个人在脑袋中,而脑袋变成了万花筒;

反复不停看手机:哦,2点了…再看:3点多了…6点…上班时间到了……

然后,白天就会呆若木鸡,像失去魂魄的行尸走肉。

最后,演化成焦虑症……

华妃可能正因为天天通宵等皇上

所以变得暴躁易怒,动不动就要打别人一丈红

愿你出走半生,归来仍是(不缺觉的)骚年

如果你从习惯性熬夜变成了长期性失眠,除了一定要去医院看医生之外,也可以通过某些方法来帮助自己入睡。

比如加大运动量,或用精油调节睡眠质量,薰衣草、茉莉花、甜橙等成分的精油,都能助眠。

上:法国精油品牌Florihana

下:美国精油品牌Young Living

另外,要用适合自己的寝具,比如枕头高度需要在仰睡时达到1拳高、侧睡1拳半高。

各品牌枕头的功能侧重也不同,要选择合适自己的买。TEMPUR感温枕贴合度高但夏天用太闷,Dunlopillo乳胶枕透气性好但会产生淡淡乳香,SleepScience特别亲肤但不适合胖仔……

TEMPUR枕是好莱坞明星的最爱(上)

1929年诞生的品牌Dunlopillo发明了乳胶枕(下)

另外,聆听大自然的声音可以帮助失眠患者入睡,常规的calm、rainy mood、、MUJI to relax等app都能提供催眠声。

罢特,“ASMR”(自发性直觉经络反应)要慎听,毕竟普通人听这种舔耳朵的人声并不会想睡觉,反而会更加兴奋。

(图via:站酷海洛)

转眼又凌晨2点了,愉鸡要去睡了。

等我醒来你们应该已经看到这篇推送啦。提前祝早安啦~

【最后一句】

~没有仙缘就不要硬熬 还是 命最重要~

文章来源:hot男人

热门评论 (4)

薇信132106362412018-03-22 16:57

你都成养鸡专业了!

黑眼圈Caara2018-03-23 07:51

哈哈哈哈哈哈哈哈

正宗好鱼头2018-03-23 07:46

用肉在让肉在真肉在
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